Tavs Labākais Ceļvedis 
Ceļā uz Mērķi
Mēs ticam, ka zaudēt svaru viegli un ar baudu ir iespējams!
 

Bezmaksas izmēģinājuma nedēļa jeb maratons! 
Izaicini sevi! Saņemsi 1 nedēļas ceļvedi PDF failā. Izprintē un pārliecinies, ka rakstītam vārdam ir liels spēks.

Papildus informācija zemāk video!

nedelas_maratons.mp4
 

"SLEPENAIS KODS" - CHALLENGE 

VIDEO ieskatam -->  

Kāpēc Tavs labākais ceļvedis IR labākais?

Ieskats ceļveža iekšpusē

Svarīgākais ir sākt ar apņemšanos

Negaidi pirmdienu, sāc jau šodien! 

Seko līdzi ūdens, kofeīna, augļu un dārzeņu uzņemšanai kā arī miega stundām

Tavs labākais ceļvedis ceļā uz mērķi būs Tavs labākais palīgs un lielākais atbalsts ceļā uz sapņa auguma iegūšanu!

Ceļveža galvenā ideja ir tajā, ka Tev pašam ar roku, 12 nedēļu garumā būs jāpieraksta viss ko ikdienā apēd, jo autore ir pārliecināta, ka tieši rakstot ar roku mēs vislabāk paturam prātā to ko uzrakstam. Pierakstot un skaitot kalorijas katru dienu, pienāks brīdis, kad jau no galvas zināsi cik kaloriju ir tajā ābolā vai cik kaloriju ir siera gabaliņā ko uzliki uz maizes. Šīs zināšanas Tev būs noderīgas arī pēc ceļveža pēdējās lapas aizpildīšanas. 

Autore 2020.gada vasarā pati izmantoja ceļvedi, lai atgūtu formu pēc dzemdībām. Rezultātā 12 nedēļu garumā autore atguva pirms grūtniecības svaru, zaudējot 8,6kg liekā svara. To kā autorei veicies vari apskatīties sociālajos tīklos (pievienoti lapas apakšā). Autore dalījās ar savām ikdienas gaitām, panākumiem un receptēm. 

Galvenais, kas Tev jāpatur prātā ir tas, ka zaudēt svaru un izskatīties lieliski ēdot garšīgi un nebadojoties IR iespējams. Tu vari ēst kūkas, kotletes un zupas un joprojām zaudēt svaru. Jautāsi kā? Tavs labākais ceļvedis ceļā uz mērķi Tev palīdzēs! 

Galerija

Šeit neliels ieskats no tā, kā pašai autorei veicies un kādus ēdienus autore gatavoja ceļveža aizpildīšanas laikā. Izskatās gardi vai ne? Receptes iedvesmai meklē https://www.facebook.com/Tavslabakaiscelvedis vai https://www.instagram.com/tavslabakaiscelvedis/

0
 .